Press inclinado en máquina de discos

El press en máquina de discos trabaja principalmente la porción media de los pectorales.

Por norma general debe realizarse justo después de los ejercicios básicos con pesos libres pero antes de los ejercicios de aislamiento.

Ejecución

Hacer press con trayecto del movimiento predeterminado por la máquina hasta que los codos estén extendidos pero sin bloquear. Lentamente, bajar la barra hasta la posición sin permitir que entre dos repeticiones el peso descanse sobre la sujeción.